| << Elokuu | Syyskuu 2023 | Lokakuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 28.8. | 29.8. | 30.8. | 31.8. | 1.9. | 2.9. | 3.9. |
|
18:00
Kauden aloitus + aloituslenkki
|
||||||
| 4.9. | 5.9. | 6.9. | 7.9. | 8.9. | 9.9. | 10.9. |
|
10:00
Pitkä lenkki juosten tai sauvakävellen
|
||||||
| 11.9. | 12.9. | 13.9. | 14.9. | 15.9. | 16.9. | 17.9. |
|
18:00
Teskun testi tai lenkki + liikkuvuutta
|
10:00
Rantamaraton, rantapuolikas ja rantakymppi
|
|||||
| 18.9. | 19.9. | 20.9. | 21.9. | 22.9. | 23.9. | 24.9. |
|
17:30
Kuntopiiri
|
10:00
PItkä lenkki juosten poluilla/hiekkateillä tai sauvakävellen
|
|||||
| 25.9. | 26.9. | 27.9. | 28.9. | 29.9. | 30.9. | 1.10. |
|
18:30
Pyramidivedot + juoksutekniikka
|
17:30
Kuntopiiri
|
|||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Yaentrainement.fr:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com